المواضيع الأخيرة
بحـث
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
زهرة القمر | ||||
hanae | ||||
hasnae | ||||
صمت الحزن | ||||
manal | ||||
sara | ||||
الفراشة | ||||
عاشق زهرة القمر | ||||
اميرة الورود | ||||
prince |
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 41 عُضو.آخر عُضو مُسجل هو hasaniya فمرحباً به.
أعضاؤنا قدموا 3841 مساهمة في هذا المنتدى في 1076 موضوع
لكل حالمة بزيادة طول قامتها ....
5 مشترك
:: قسم أسري :: منتدى حواء
صفحة 1 من اصل 1
لكل حالمة بزيادة طول قامتها ....
لكل حالمة بزيادة طول قامتها ....
تتمايل عارضات الأزياء على منصة العرض بأطوالهن الفارعة ليجعلن من أنفسهن حلما تتسابق إليه الفتيات ، ولكل
حالمة بالقامة الممشوقة بعض التمارين التي تساعد على زيادة الطول :
# خصصي لنفسك ساعة واحدة للسباحة كل يوم ...
هذا نشاط مفيد جدا لنمو العظام لأن بممارسة السباحة فإن الضغط الواقع على المفاصل والناتج عن الجاذبية الأرضية تخف بشكل كبير بتخفيف الضغط عن العظام فإن العظام تطول بحرية أكبر ، يثبت صحة هذه النظرية دراسة ظاهرة طول قامة السباحين العالميين الذين عادة يزيد طولهم عن المترين
...
# الزمي رياضة القفز ( كرة السلة ، كرة الطائرة )...
ففي القفز أثر كبير على زيادة نمو العظام ، لكن لا تجهدي نفسك وإنما عليك بالقليل ( الدائم ثلث ساعة يوميا ) ...
# التدلي من قضيب عامودي يساعد على شد العمود الفقري...
صفة ذلك أن تمسكي بقضيب مثبت بارتفاع مترين وفقط تدلي وأنتي تمسكين القضيب وتتحملين وزن جسدك المتدلي ...
# النوم ساعات كافية ليلا أي ما يعادل (سبع ساعات)...
# لا تقصري في شرب الكمية الطبيعية من الماء وهي لتران يوميا...
manal- مشرف عام
-
عدد الرسائل : 465
رقم العضوية : 9
* :
تاريخ التسجيل : 29/05/2007
رد: لكل حالمة بزيادة طول قامتها ....
ألف شكر على النصائح القيمة أختي منال
لا تحرمينا من مواضيعك يا غالية
لا تحرمينا من مواضيعك يا غالية
صمت الحزن- مشرفة منتدى الفتيات
-
العمر : 34
الدولة و المدينة : الجزائر
المهنة : طالبة
الهوايات : التطريز ، التريكو ،التصميم و النت
عدد الرسائل : 484
رقم العضوية : 13
أوسمة العضو :
* :
تاريخ التسجيل : 17/08/2007
رد: لكل حالمة بزيادة طول قامتها ....
الــف شكــر
يسلمـــــوووا ع الموضوع الراقي والقيم جدا
ومشاركة مفيدة</STRONG>
إجتهــــاد رائــــع منــكِم
لآ تحرمونا من جديدكم المميز جدا في
منتدى حواء
تقبلـــوا تحيــــــاتى
يسلمـــــوووا ع الموضوع الراقي والقيم جدا
ومشاركة مفيدة</STRONG>
إجتهــــاد رائــــع منــكِم
لآ تحرمونا من جديدكم المميز جدا في
منتدى حواء
تقبلـــوا تحيــــــاتى
sara- عضو متميز
-
العمر : 44
الدولة و المدينة : المغرب الحبيب
المهنة : طالبة علم
الهوايات : حب المعرفة
عدد الرسائل : 182
رقم العضوية : 8
* :
تاريخ التسجيل : 24/05/2007
رد: لكل حالمة بزيادة طول قامتها ....
لآ تحرمونا من جديدكم المميز
hanae- عضو جد متميز
-
العمر : 37
الدولة و المدينة : صفرو المغرب
المهنة : طالبة+اعمال حرة
الهوايات : السفر و القراءة
عدد الرسائل : 637
رقم العضوية : 10
أوسمة العضو :
* :
تاريخ التسجيل : 19/06/2007
:: قسم أسري :: منتدى حواء
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
أغسطس 15th 2010, 10:49 am من طرف زهرة القمر
» أحذية للصبايا
يوليو 17th 2010, 4:26 am من طرف manal
» خواتم من اختيارى
يوليو 17th 2010, 4:10 am من طرف manal
» ملكات جمال العالم على مر العصور
يوليو 17th 2010, 3:58 am من طرف manal
» For our life
مايو 29th 2010, 4:00 am من طرف زهرة القمر
» احذية منوعة للنساء مناسبة للسهرات
أبريل 14th 2010, 5:57 am من طرف sara
» هكذا تكون الزوجة الصالحة
أبريل 14th 2010, 5:44 am من طرف sara
» رسالة انثى الى رجل
أبريل 13th 2010, 9:13 am من طرف manal
» ملابس شتوية
فبراير 18th 2010, 6:52 am من طرف زهرة القمر
» رسائل إيجابية تمنحك شعور مختلف
فبراير 6th 2010, 5:41 am من طرف زهرة القمر